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stefany osorio

¿TIENES UNA NUTRICIÓN ADECUADA?

Comer sano significa consumir las cantidades adecuadas de alimentos de todos los grupos de alimentos a fin de llevar una vida equilibrada. La dieta se refiere a menudo como un régimen dietético para perder peso. Sin embargo, la dieta significa simplemente administrar los alimentos que comemos en el transcurso de …

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ERES LO QUE COMES

Como dice el viejo refrán, “usted es lo que come”, y ahora hay aún más razones para elegir sus alimentos sabiamente. A continuación le presentamos una serie de consejos que le ayudaran a alimentarse bien. Estos consejos hacen parte de un cambio mayor en su estilo de vida para cuidar …

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¿Por qué Mujeres al 100?

El día comienza desde temprano y no hay un minuto para descansar: Preparar el desayuno, ayudar a los niños, alistar las loncheras, los disfraces, revisar maletas, firmar boletines y circulares, bañarse, maquillarse, peinarse, salir corriendo al trabajo, dejar en el camino a los muchachos, revisar correos, asistir a reuniones, firmar …

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Lo que hemos logrado en Cali

Nuestro Club comenzó en Cali hace varios meses y hemos logrado una gran acogida con las amas de casa en esta ciudad. A la fecha hemos sostenido 3 reuniones. Durante la primera sesión realizamos el concurso Súper Chef en el que retamos a las asistentes a preparar una receta con …

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“Me gusta trabajar para la comunidad”

“Soy auxiliar de gerontología. Me gusta trabajar para la comunidad. Desde que tenía 19 años (hace 7) he tenido la oportunidad de trabajar con adultos mayores. Mi idea es ofrecerles un poco de atención y amor que es lo que necesitan, pues hay varios abandonados en asilos o en la …

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