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Otras noticias

CÓMO EL ESTRÉS AFECTA LA DIGESTIÓN

Tu sistema digestivo se ve afectada por el estrés de muchas maneras. Aprende a manejar el estrés y mantener una digestión saludable. ¿Alguna vez te has abrumado bajo el estrés? ¿Alguna vez tuviste que tomar una decisión bajo presión? Si es así, entonces debes saber cómo el estrés puede afectar …

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TEN CUIDADO CON LA GASTRITIS

Qué es la Gastritis? La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. El revestimiento del estómago a menudo se ve enrojecido, irritado e inflamado, y puede tener zonas que pueden sangrar. Muchas enfermedades e irritantes diferentes – que actúan ya sea solo o en combinación – pueden desencadenar la …

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6 TIPS PARA MANTENER UN COLON SALUDABLE

Si estás buscando tener un colon saludable o quieres mantenerlo así, estos consejos pueden serte útiles. Luego de estos 7 tips es muy probable que consigas prolongar tu vida mediante la prevención  de enfermedades potencialmente prevenibles como el Síndrome del Intestino Irritable (SII), diverticulosis y cáncer de colon. Que además, …

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ESTREÑIMIENTO: SÍNTOMAS, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es cuando una persona no está pasando heces o excrementos, con regularidad, o no puede vaciar completamente sus intestinos. El estreñimiento es un problema común y puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en la edad avanzada y el embarazo. …

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TIPS PARA TU SALUD – CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS

Todos en el mundo deberíamos  comer más frutas y verduras. Estudios de investigación demuestran que las frutas y verduras son fundamentales para promover la buena salud. De hecho, las frutas y las verduras deben ser la base de una dieta saludable. La mayoría de las personas necesitan el doble de …

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¿LLEVAS EL EQUILIBRIO EN TU DIETA?

Una dieta equilibrada es aquella que le da a nuestro cuerpo la nutrición que necesita para funcionar correctamente. Con el fin de obtener una nutrición verdaderamente equilibrada, debemos obtener la mayoría de sus calorías diarias de frutas y verduras, granos enteros y proteínas magras frescas. Una vez hayas terminado de …

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ALGUNAS REGLAS DE ORO PARA MANTENER EL PESO

Si por fin has perdido peso, no dejes de esforzarte. El mantenimiento de tu peso es tan importante como la dieta. Aquí están algunas cosas simples que nunca se deben olvidar con el  fin de mantener tu peso actual. Quizá debiste haber seguido una dieta estricta, además de haber perdido …

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