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Otras noticias

Lecitina, tu mejor compañia

Cuando hablamos de lecitina, hablamos de un grupo de sustancias grasas que tienen beneficios para la salud y que se producen naturalmente, en algunas plantas y animales. La lecitina es un elemento necesario en cada célula del cuerpo humano, se produce en pequeñas cantidades en los principales órganos, tales como …

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Postres saludables y deliciosos

    Los postres son uno de los tantos “pecados” o “tentaciones” que muchos cometemos y, luego, nos sentimos culpables por romper la dieta o nuestra rutina alimenticia. Sabemos que la mayoría de postres contiene grandes cantidades de azúcar, harinas y/o grasas y, por lo tanto, de muchas calorías. Si …

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Mejorar nuestras posibilidades de éxito.

El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como las “posturas de poder” —mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro— pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y cortisol, e …

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5 recetas para enamorar

  14 de febrero, el mundo entero celebra San Valentín o el Día de los enamorados. Es un día para celebrar el amor, el cariño, el afecto; es un día perfecto para que le digas a quienes están contigo cuánto los amas. Pero no lo hagas solo hoy, celébralo todos …

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Alimentación saludable para niños

    El desarrollo físico, psíquico, mental y motriz de tus hijos depende mucho del tipo de alimentación que reciba desde sus primeros meses de vida puesto que desde temprana edad es necesario el uso de nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales.   Por esto, a medida que crecen la alimentación …

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Alimentación nutritiva para adultos

Comer y llevar un estilo de vida saludable no solo es una cuestión de mejorar el aspecto físico, es también, y principalmente, un tema de salud y bienestar.  Además de ser un factor determinante para nuestra confianza y autoestima. Por eso, es importante saber tomar decisiones en cuanto al tipo …

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5 alimentos que debes sacar de tu dieta

Comer es uno de los placeres más exquisitos de la vida y, debes aceptar, que lo que más te gusta es aquello que no es tan bueno para tu salud. Con esto no queremos decir que los elimines completamente de tu alimentación si no que los consumas con moderación, mucha …

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Plan dietario para bajar de peso

Bajar esos kilos de más que ganaste durante la temporada de Navidad no es tarea fácil. Atrás dejamos los días de golosinas, licor y harinas para empezar el 2016 con una nueva actitud y, sobre todo, una nueva figura. Además de un completo cambio en tu dieta, lo cual no …

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5 propósitos importantes para el 2016

      Muchos nos marcamos objetivos para el año nuevo, hacemos una lista de deseos o propósitos, nos llenamos de ilusión, nos apuntamos al gimnasio nada más al terminar las vacaciones, pero algo sucede y a las pocas semanas nos olvidamos por completo de nuestros propósitos y volvemos a la …

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