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Tag Archives: calorías

5 alimentos que debes sacar de tu dieta

Comer es uno de los placeres más exquisitos de la vida y, debes aceptar, que lo que más te gusta es aquello que no es tan bueno para tu salud. Con esto no queremos decir que los elimines completamente de tu alimentación si no que los consumas con moderación, mucha …

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Endulza tu navidad saludablemente

  La Navidad  ya está aquí y todo a nuestro alrededor gira entorno a esta época del año. Es así que desde hace tiempo podemos ver en los supermercados diferentes productos navideños que ya podemos adquirir para consumir y para decorar nuestras casas.  Por eso, preparamos un artículo para hacer énfasis …

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Tips para bajar de peso saludablemente

  Para este fin de año, especialmente, el número de personas que hacen dietas estrictas y se “matan” haciendo ejercicio para lograr bajar de peso, se incrementa notoriamente. Y claro, el principal objetivo es lucir bien en el vestido de baño. Sin embargo, para lograr un peso ideal no debes …

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Piérdele el miedo a las calorías

      En la carrera de perder peso y tener un cuerpo saludable las personas tienen miedo de comer de más, por esta razón comienzan a comer menos. Sin embargo, esto resulta ser una dieta fallida porque la persona aguanta hambre y no tiene grasa que quemar. Muchas personas, …

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6 mitos y verdades sobre las dietas

  Cuando de bajar de peso se trata, la inmensa mayoría de las personas cae alguna vez en esas creencias populares que se dicen sin fundamentos. Hay una gran confusión con respecto a este tema, y es muy complejo porque hay que tener en cuenta los diferentes antecedentes de cada …

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