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Conoce la lecitina y lo que puede hacer por ti

Cuando hablamos de lecitina, hablamos de un grupo de sustancias grasas que tienen beneficios para la salud y que se producen naturalmente, en algunas plantas y animales. La lecitina es un elemento necesario en cada célula del cuerpo humano, se produce en pequeñas cantidades en los principales órganos, tales como …

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Plan dietario para bajar de peso

Bajar esos kilos de más que ganaste durante la temporada de Navidad no es tarea fácil. Atrás dejamos los días de golosinas, licor y harinas para empezar el 2016 con una nueva actitud y, sobre todo, una nueva figura. Además de un completo cambio en tu dieta, lo cual no …

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Tips para bajar de peso saludablemente

  Para este fin de año, especialmente, el número de personas que hacen dietas estrictas y se “matan” haciendo ejercicio para lograr bajar de peso, se incrementa notoriamente. Y claro, el principal objetivo es lucir bien en el vestido de baño. Sin embargo, para lograr un peso ideal no debes …

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5 trucos para acelerar el metabolismo

El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que convierten el alimento que consumimos en energía para poder realizar las actividades diarias como respirar, hacer digestión, la circulación de la sangre, entre otros. En cada momento, incluso cuando estamos en reposo, el metabolismo está en funcionamiento, por esta …

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